Soleil Vroom
Uit onderzoek van universiteit Wageningen blijkt dat wekelijks twee uur doorbrengen in de natuur, al gezondheidsvoordelen oplevert. Ira Louwe, wandelbegeleider en creatief therapeut, merkt dit ook: ‘’Sommige mensen hebben een achtergrond met lichamelijke klachten en door de wandeling blijven ze in beweging. Je ziet ook echt dat er een aantal weer bovenop komen, maar ook heel erg tot zichzelf komen.‘’
Toevallig waren er deze vrijdagochtend alleen maar dames, maar iedereen is van harte welkom. Tijdens de wandeling wordt er niet veel gepraat. Dit om te zorgen dat deelnemers hun omgeving eens goed opnemen. De blaadjes kraakten onder de voeten, fluitende eksters, iedereen kijkt om zich heen en mag zich verwonderen. Lang niet iedereen geniet ervan. “Ik vind de stilte te lang duren!’’, roept een van de dames al snel. ‘’Geen zorgen, elke wandeling is verschillend, dus de volgende keer doen we het anders”, is het antwoord.
Opdrachten
Vervolgens een opmerkelijke opdracht: ‘’Stop even met lopen als je inademt en kijk dan goed om je heen, dan pas mag je weer verder. Let op je voetstappen en probeer eens wat anders. Wat laat je achter op aarde? Loop een keer van je hak naar je tenen of andersom en kijk eens hoe dat voelt.’’ Een beetje ongemakkelijk, maar toch worden de wandelaars geprikkeld.
De wandelcoach ziet de populariteit van dit soort wandelingen alleen maar toenemen. ‘’Door mond op mondreclame wordt de groep steeds groter. De wandelaars nemen soms iemand mee, waardoor er nieuwe connecties ontstaan.” Enkele dames krijgen ook een bepaalde rol. ‘’Beb wandelt al sinds dag één mee en weet alles over de natuur. Ze mag haar kennis delen aan de groep en dat doet ze dan ook graag!” Na de wandeling is er tijd gemaakt om kletsen met elkaar onder genot van een kopje koffie of thee.
